전립선비대증 증상 및 치료방법 이렇게 해서 치료했어요

전립선비대증은 보통 40대 이후에 발생하는 질병이었습니다. 그러나 최근 현대인들의 식습관 및 생활습관이 크게 바뀌게 되면서 전립선비대증은 20대 30대에서도 발생되고 있습니다. 취미생활로 자전거를 타는 사람들이 증가하고, 인스턴트 및 기름진 음식의 식습관은 전립선비대증 증상을 유발할 수 있습니다. 

 

지금부터 전립선비대증 증상 및 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 개인적으로 직접 전립선비대증 치료방법에 대해 저만 알고 싶지만 리얼로 공개해보겠습니다. 

 

■전립선비대증 증상 

①전립선비대증 이란? 

전립선은 남성에게만 존재하는 기관으로 소변과 정액의 배출을 조절하고 정액의 일부 구성 물질을 만드는 역할을 합니다. 방광 아래에 있으며 요도를 둘러싸고 있습니다. 전립선은 나이가 들어감에 따라 사이즈가 점점 커지게 됩니다. 

 

전립선비대증은 전립선이 요도를 누르게 되어 발생되는 통증입니다. 일반적으로는 40대 이상 남성에게서 일반적으로 나타나는 증상이며 배뇨 곤란과 같은 증상을 유발합니다. 대부분의 사람들은 이런 상태를 노화의 일부로 판단하여 방치하지만 지속 방치하게 되면 고환 주변부 통증, 다리 요통까지 발생 될 수 있습니다. 

 

②전립선비대증 증상 

-소변이 자주 마렵다.

-잔뇨감이 자주 느껴짐

-수면에 지장을 줄 만큼 소변이 자주 마려운 경우

-수변 줄기가 끊겨서 배출되는 경우

-고환 주변부가 알싸한 통증 발생

-고관절 또는 허벅지까지 통증 발생 

전립선비대증이 발생하게 되면 기본적으로 배뇨 곤란 현상이 나타납니다. 전립선이 비대해져 주변 요도를 압박하게 되어 원활한 소변 배출에 문제가 발생됩니다. 또한 전립선비대증이 지속되면 전립선염증으로 이어져 고환 주변부에 통증이 발생됩니다. 혈액순환이 안되게 되어 고관절 또는 허벅지까지 통증이 발생되는 경우가 생깁니다. 

 

 

③전립선비대증 원인

-노화로 전립선 비대

-과음 및 흡연 의한 전립선 염증

-장시간 좌식으로 전립선 압박

-복부비만에 의한 전립선 호르몬 비활성화

-운동 부족 

 

현재까지 전립선비대증의 원인은 명확하지 않으나, 노화 또는 가족력 등 유전에 의한 것으로 추정하고 있습니다. 그러나 요즘에는 자전거 타기, 사무실 장시간 근무 등으로 전럽선 주변부에 지속적인 압박이 가해져 신체기능이 원활하지 못하고 염증이 발생되는 사례도 증가하고 있습니다. 

 

 

■전립선비대증 치료방법

① 약물치료 

약을 복용하여 전립선비대증을 치료 할 수 있습니다. 최소 2개월 이상 복용해야 하며 약물을 복용하게 되면 남성호르몬을 럭제하여 비대한 전립선의 크기를 줄이는 역할을 합니다. 가장 일반적인 치료 방법입니다. 

②수술 

전립선비대증으로 통증이 매우 심한 사람은 수술을 하기도 합니다. 전립선 조직을 일부 제거하여 요도의 압박을 줄이고, 주변 염증을 제거하는 수술입니다. 그러나 수술후 부작용이 발생할 수도 있습니다. 전립선 조직을 일부 제거하였기 때문에 구조적인 문제점 및 다른 신체 기능의 건강에 영향을 미칠 수도 있스빈다. 

 

③운동 및 생활습관 (강력추천) 

강력추천드리는 방법입니다. 필자는 생활습관조절과 운동으로 전립선 비대증을 치료하였습니다. 전립선비대증을 치료하기 위해서는 먼저 생활습관을 바꿔야 합니다. 그 다음으로는 운동이 필수적입니다. 운동을 하여 전립선 주변부의 혈액순환을 원할하게 하고 전립선 주변의 근력들을 강화하여 염증이 제거 될 수 있도록 해야 합니다. 

 

ㄴ생활습관

-절대로 오랜시간 앉아 있지 말기 

-전립선 치료기간 술 금지 

-기름진 음식 및 인스턴스 음식 줄이기 

 

ㄴ운동하기 

-하루에 20분씩 필수적으로 달리기 

-하루에 런지 100회, 스쿼트 100회 

-잠들기전 하체 스트레칭 10분간 하기 

 

전립선비대증은 나이가 들면서 자연스럽게 발생되는 질병이지만 관리만 한다면 충분히 개선할 수 있는 질병입니다. 위에서 소개드린바와 같이 생활습관과 운동으로도 충분히 고칠수 있습니다. 특히 운동을 할때 하체강화 위주의 운동을 강력히 권장드립니다. 현재 전립선주변에 통증이 있다면 지금 당장 런지 100회, 스쿼트 100회를 나눠서 해보시기 바랍니다. 운동을 하는동안 놀라운 변화가 생기실 겁니다.